Pasalao

บ่อแม่นความจิง

Anonymous wrote:

---

Fuco Pure ວ່າຊັ້ນ

ເຫັນລົງໂຄສະນາ ກັນວ່າສາມາດ ຫລຸດຄວາມຕຸ້ຍໄດ້ 3-5 Kg /1 ກະປຸກ

ເມັນແມ່ນແທ້ບໍ່ ? ເວົ້າໃຫ້ຟັງແດ່ ຢາກຊື້ກິນແຕ່ ຢ້ານກິນແລ້ວ ຫລັບບໍ່ຕື່ນ

 ( ກະລຸນາຢ່າມີຄວາມເຫັນ ທີ່ບໍ່ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້) ຂອບໃຈ

 

---

 ກົດເຂົ້າເບີ່ງຢູ່ Internet ເດີ້ ມີທັງພາສາໄທ ແລະ ອັງກິດ

ຢາກ link ໃຫ້ເບີ່ງແຕ່ກົດບໍ່ເປັນນະ

I mean  "less"

ຢາກລົດຕຸ້ຍກະລົດອາຫານທີ່ກິນຊັ້ນຕົວ

ເປັນຄົນບໍ່ແມ່ນໝູ ເຫັນບໍ່ໝູເຂົາເອົາຫຍັງໃຫ້ມັນກິນໝົດ

ເປັນຄົນກະຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວບຄຸມຄວາມຢາກຂອງໂຕເອງ

luffy wrote:

---

ຢາກລົດຕຸ້ຍກະລົດອາຫານທີ່ກິນຊັ້ນຕົວ

ເປັນຄົນບໍ່ແມ່ນໝູ ເຫັນບໍ່ໝູເຂົາເອົາຫຍັງໃຫ້ມັນກິນໝົດ

ເປັນຄົນກະຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວບຄຸມຄວາມຢາກຂອງໂຕເອງ

---

 ແມ່ນຄວາມເຈົ້າພໍ່ເຖົ້າ

ບໍ່ເປືອງທັງເງິນຊື້ອາຫານການກິນ  ແລະຫຢູກຢາລົດຄວາມອ້ວນ

ກ່ອນອື່ນຜູ້ມີປັນຫາຄວນມານັ່ງພິຈາຣະນາເຖິງການໃຊ້ຊີວິດໃນປະຈຳວັນຂອງໂຕເອງ

ວ່າດຳເນີນຊີວິດຖືກຕ້ອງຕາມສຸຂະລັກສະນະຫຼືບໍ່

ສ່ວນຫຼາຍພວກຄົນຕຸ້ຍຈະເປັນຄົນມັກງ່າຍ  ຕາມໃຈໂຕເອງ  ແລະມີຈິດໃຈບໍ່ເດັດດ່ຽວ

ເຊັ່ນດຽວກັບການຊື້ຢາມາກິນເພື່ອລົດຄວາມອ້ວນ  ເປັນການແກ້ປັນຫາແບບມັກງ່າຍປາຍເຫດ

ບໍ່ຮູ້ວ່າຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຈະມີຂໍ້ດີຂໍ້ເສັຽອັນໃດ

ຈຸດປະສົງຂອງການກິນຢາກໍ່ພຽງເພື່ອບໍ່ຢາກຕຸ້ຍ  ແຕ່ບໍ່ສົນໃຈຂໍ້ເສັຽຕ່າງ ໆ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຕາມມາ

ເຖິງຢາຈະດີມີປະສິດທິພາບຢ່າງທີ່ຕ້ອງການ  ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຂໍ້ເສັຽຢູ່ດີ

ຂໍ້ເສັຽທີ່ເຫັນງ່າຍໆ ກະຄື ເປືອງເງິນ

ເປັນຫຍັງຄົນຕຸ້ຍຈຶ່ງບໍ່ຄຶດປັບປ່ຽນການລື້ງເຄີຍໃນການໃຊ້ຊີວິດໃໝ່

ການກິນຢາຖ້າໄດ້ຜົນແທ້  ແຕ່ຫຼັງຈາກເຊົາກິນມັນກໍ່ຈະກັບມາຕຸ້ຍຄືເກົ່າ

ດັ່ງນັ້ນຄົນຢາກລົດຄວາມອ້ວນຕ້ອງໝັ່ນອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເປັນກິດຈະວັດ

ອອກແລ້ວເໝື່ອຍກໍ່ຈະຫິວ  ບໍ່ແມ່ນຊິໜ່ຳກິນທຸກຢ່າງທີ່ຂວາງໜ້າ

ກິນໄດ້ເພື່ອແກ້ຫິວ  ແຕ່ຄວນເປັນຂອງກິນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ  ແປ້ງ  ແລະນ້ຳຕານ

ເຊັ່ນກິນໝາກໄມ້ທີ່ບໍ່ຫວານເກີນໄປ  ກ້ວຍ  ໝາກສີດາດິບດີທີ່ສຸດ

ຂອງກິນຫຼິ້ນເຂົ້າໜົມເຂົ້າຕົ້ມ ຂອງທອດກອບໆ ທຸກຢ່າງຕັດອອກໄປຈາກຊີວິດໄດ້ເລີຍ

ເຂົ້າແລະຂອງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງຄວນລົດປະຣິມານລົງໃຫ້ໜ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະໜ້ອຍໄດ້

ກິນຜັກກິນປາຫຼາຍຂື້ນແທນ  ຊີ້ນກໍ່ກິນໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງແມ່ນຊີ້ນບໍ່ມີນຳມັນຕິດຢູ່

ອາຫານທຸກຢ່າງບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ສຸກໂດຍການຂົ້ວ ທອດ ຈືນ ທີ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ຳມັນ

ການກິນ  ກິນໄດ້ເລື້ອຍ ໆ ມື້ລະຫ້າຫົກເທື່ອ  ແຕ່ຕ້ອງກິນເທື່ອລະໜ້ອຍໆ

ບໍ່ແມ່ນກິນຈົນອິ່ມອື້ຕື້  ກິນພໍໃຫ້ເຊົາຫິວທໍ່ນັ້ນ  ຢ່າລືມໂຕຕາມໃຈປາກເດັດຂາດ

ເອີ  ພວກເຫຼົ້າພວກເບັຽກະຄືກັນ  ຕັດອອກໄປໄດ້ເລີຍ  ໂດຍສະເພາະເບັຽນັ້ນແຫຼະຄືໂຕສຳຄັນ

ກິນນ້ຳຈືດ  ນ້ຳຊາໃຫ້ຫຼາຍແທນນ້ຳຫວານຕ່າງໆ

ອື  ຄຶດອອກອີກແລ້ວ  ອາຫານລາວທີ່ເໝາະສົມກັບການລົດຄວາມອ້ວນທີ່ສຸດແມ່ນ ຕຳໝາກຫຸ່ງ

ແຕ່ຢ່າໃສ່ນ້ຳຕານເດີ  ເຄີຍມັກຫວານກະຄວນຫັດກິນສົ້ມແທນ

ກິນໄປດົນໆ ຈັກໜ່ອຍເຈົ້າກະມັກຣົສສົ້ມໄປເອງ

ແລະຢ່າລືມຕອນກິນຕຳໝາກຫຸ່ງຢ່າກິນແຄບໝູ ຂອງທອດເດັດຂາດ

ປີ້ງໄກ່ເລືອກກິນແຕ່ຊີ້ນຂາວ  ຢ່າກິນໜັງໄກ່ຫຼືສ່ວນທີ່ມີນ້ຳມັນເດີ

ໃໝ່ ໆ ອາດຈະເຮັດຍາກຢູ່ດອກ  ແຕ່ຕ້ອງຝຶກຫັດໂຕເອງໃຫ້ເປັນວິນັຍ

ດົນໄປເຈົ້າຈະລຶ້ງເອງ  ຈົນເຫັນຂອງມັນ ໆ ແລ້ວຢາກຮາກພຸ້ນຫຼະ

ຕໍ່ໄປເຈົ້າກໍ່ຈະງາມທັງຫຸ່ນ  ຜິວພັນ  ສຸຂພາບແຂັງແຮງບໍ່ເຈັບບໍ່ໄຂ້ງ່າຍ

ທີ່ສຳຄັນ  ເງິນໃນບັນຊີກໍ່ຈະງາມຂື້ນອີກຢ່າງແນ່ນອນ

(ໂອຍ  ເໝື່ອຍເດ  ວ່າຊິພິມໜ້ອຍໆ  ເປັນຫຍັງຄືຍາວປານນີ້ ຮາຮາ)

ຂອບໃຈ ທຸກຄຳເຫັນ

ເຄີຍເຮັດລະນະ ກິນໜ້ອຍໆ ພໍບໍ່ໃຫ້ຢາກນະ

ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຮົາອິດເມື່ອຍ ບາງຄັ້ງຈົນເປັນວິນ

ສ່ວນຫລີ້ນກິລາ ມັນກະຫລຸດແທ້ ແຕ່ເຮົາຕ້ອງມີເວລາຈຶ່ງເຮັດໄດ້

ກະເລີຍຢາກຫາທາງອື່ນ ຊັ້ນດອກ

ເຫັນເຂົາກິນລະ ນ້ຳໜັກຫລຸດລົງ ກະເລີຍຢາກລອງ