ໃຊ້ຫຍັງທາໜ້າດີ ຕອນກາງຄືນ ແລະ ຕອນກາງເວັນ
ຈຶ່ງຈະຮັກສາຜິວພັນຂອງເຮົາ
ຂ້ອຍເປັນຄົນໜ້າມັນ
ຂອບໃຈ
ສຳລັບໄວລຸ້ນໃຫ້ເອົາຍາຖູແຂ້ວ regular white toothpaste (Colgate)ທາໜ້າກ່ອນຖູແຂ້ວແລ້ວລ້າງອອກຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນປະມານ70 degrees celcius!ເຊັດໜ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍແພເຊັດໜ້າຂົນໜູ(ໃຊ້ຍສຳເພາະເຊັດແຕ່ໜ້າເທົ່ານັ້ນ)ຫຼັງຈາກນັ້ນແລ້ວໃຫ້ເອົານອນຝ້າຍໃຊ່ນໍ້າ(astringent)ເຊັດໜ້າເພື່ອເອົານໍ້າມັນແລ້ວຂີ້ໄຄທີ່ຄ້າງຢູ່ໃນຮູເຮື່ອຂອງຜິວໜ້າອອກໃຫ້ເມິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູເຮື່ອໃຫຽ່ອອກ!ສຸດທ້າຍໃຫ້ເອົາເອົາຄຣີມ(oil free face moisturizer)ທາໜ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວໜ້າແຫ້ງແລະເປື້ອນໄວ!ທຳຄວາມສະອາດຜິວໜ້າຂອງທ່ານໃດ້ມື້ລະສອງເທື່ອມັນກໍຈະຊ່ອດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານງາມແລະສົດໄສດີ!
ຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນກ່ອນຖູແຂ້ວແລະກ່ອນນອນກ່ອນຖູແຂ້ວ!
Anonymous wrote:ສຳລັບໄວລຸ້ນໃຫ້ເອົາຍາຖູແຂ້ວ regular white toothpaste (Colgate)ທາໜ້າກ່ອນຖູແຂ້ວແລ້ວລ້າງອອກຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນປະມານ70 degrees celcius!ເຊັດໜ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍແພເຊັດໜ້າຂົນໜູ(ໃຊ້ຍສຳເພາະເຊັດແຕ່ໜ້າເທົ່ານັ້ນ)ຫຼັງຈາກນັ້ນແລ້ວໃຫ້ເອົານອນຝ້າຍໃຊ່ນໍ້າ(astringent)ເຊັດໜ້າເພື່ອເອົານໍ້າມັນແລ້ວຂີ້ໄຄທີ່ຄ້າງຢູ່ໃນຮູເຮື່ອຂອງຜິວໜ້າອອກໃຫ້ເມິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູເຮື່ອໃຫຽ່ອອກ!ສຸດທ້າຍໃຫ້ເອົາເອົາຄຣີມ(oil free face moisturizer)ທາໜ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວໜ້າແຫ້ງແລະເປື້ອນໄວ!ທຳຄວາມສະອາດຜິວໜ້າຂອງທ່ານໃດ້ມື້ລະສອງເທື່ອມັນກໍຈະຊ່ອດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານງາມແລະສົດໄສດີ!ຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນກ່ອນຖູແຂ້ວແລະກ່ອນນອນກ່ອນຖູແຂ້ວ!
* ຊ່ວຍໃຫ້
